WANNEER:

Woe 26 augustus 19u30 ONLINE

Do 27 augustus 19u30 LIVE J.B. Charlierlaan 31, 1560 Hoeilaart Coronaproof) ONLINE

Gezien de nieuwe beperkingen door Covid 19 gaat deze workshop online door!

Verdorie, stress is constante in mijn leven, 

Wat kan ik er aan doen? Hoe komt dat toch?

 

Verdorie, stress is een constante in mijn leven, 

Wat kan ik er aan doen? Hoe komt dat toch

 

Ben jij degene in huis waar tegen je gezin leden zeggen, hé, doe eens rustig, chill.

Heb jij wel wat kwaaltjes, zoals spierpijn, hoofdpijn, maagzuur, slecht slapen, snel geïrriteerd zijn? 

Kan jij moeilijk genieten , even genieten van niets doen?

Heb je het moeilijk om geconcentreerd te blijven en zaken te onthouden?

Heb jij het druk, druk druk, en krijg je naar je gevoel niets gedaan?

Dan ervaar jij heel waarschijnlijk veel stress.

Nu iedereen ervaart wel eens stress. Stress hoeft niet altijd negatief te zijn. Ik denk aan examen stress, een nieuwe baan, of je verandert van functie,  je staat voor een grote reis, toch wel wat spannend niet?

Een beetje stress heeft iedereen nodig om in actie te komen. Dus verlang niet naar een stressvrij leven want dan gebeurt er niets.

Hoeveel is dan goed ?

Ja, dat is voor iedereen anders. Ieder ervaart stress in andere omstandigheden, reageert er anders op en heeft een andere graad van gevoeligheid voor stress situaties. 

Maar één ding is zeker, als je veel symptomen herkent die ik hierboven geschreven heb, dan heb je last van stress en deze onderga je waarschijnlijk ook al even.

Ervaar je veel stress op je werk?  Lees dan zeker verder want je presteert niet op je beste als je veel stress hebt op je werk.

 

Chronische stress heeft trouwens serieuze gevolgen voor je lichaam, het zorgt voor fysieke, emotionele en mentale uitputting, en leidt op langere termijn tot burn-out , met de schade in je lichaam er als vergiftigd cadeau bij.

Als je niet ingrijpt, blijf je in die vicieuze cirkel ronddraaien. Dit lost zich niet zo maar op.

 

Wil jij al starten met je stress in kaart te brengen, zodat je acties kan nemen om er niet meer zo onder te lijden? 

 

Wil jij al 5 tips om in acute stress situaties rustiger te kunnen worden?

 

Schrijf je dan snel in voor deze gratis workshop. 

 

Als bonus krijg je 5 tips om instant je stress te kunnen reduceren.

 

Zin in?

 

Reserveer je plaatsje via coaching@c-4-you.be  of 0473 43 03 75 .

 

Wees er snel bij want er zijn maximum 3 plaatsjes per sessie.